Reiteran recomendaciones para evitar daños por la exposición al sol

Ministerio de Salud Pública Noticias de Salta Salud 25/01/2021 00:05

En épocas de altas temperaturas hay riesgo de golpe de calor y daño a la piel, los ojos y el sistema inmunitario.

El hospital San Bernardo reitera recomendaciones para evitar daños a causa de los rayos ultravioleta, que en esta época del año impactan de manera más directa, resultando perjudiciales, ya que pueden producir envejecimiento prematuro de la piel y hasta cáncer de piel.

Además, la exposición prolongada a los rayos solares puede ocasionar problemas en los ojos y el sistema inmunitario.

Al respecto, la médica dermatóloga Diana Geronazzo recordó algunas pautas para proteger el cuerpo de los efectos de la exposición prolongada al sol:

Evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16
Proteger la cabeza con sombrero o gorra
Usar ropa clara y liviana
Utilizar filtro solar con factor de protección no inferior a 50, aún en días nublados.
El filtro solar se debe aplicar por lo menos media hora antes de exponerse al sol y se debe renovar cada dos o tres horas, preferentemente con la piel humectada.
Evitar la actividad laboral o deportiva bajo el sol en las horas de mayor intensidad.
Consumir abundante agua, aunque no se sienta sed.
Usar lentes oscuros de buena calidad, para evitar daños en los ojos.
Los niños, sobre todo por debajo de un año de vida, son los más sensibles al calor. Si la temperatura corporal es excesiva y no disminuye de forma rápida, pueden desarrollar lesiones musculares, problemas cardíacos y neurológicos. Incluso, el desenlace puede ser fatal.
Los lactantes deben permanecer a la sombra, en un sitio fresco y ventilado.
Se les debe ofrecer agua cada hora
No descuidar la lactancia materna, que aporta los líquidos que necesita un bebé.