Recomiendan entrenamiento y cuidados por el Día Mundial de la Voz
Ministerio de Salud Pública Noticias de Salta Salud 16/04/2020 07:35El mal uso o abuso de la voz, y alteraciones en el aparato fonador, pueden ser algunas de las causas de deterioro de la salud vocal.
Recomiendan entrenamiento y cuidados por el Día Mundial de la Voz
Hoy 16 de abril es el Día Mundial de la Voz, fecha dedicada a reforzar en la población la toma de conciencia sobre el cuidado del aparato fonador y la importancia de consultar con profesionales especialistas ante cualquier cambio o alteración que se perciba en la emisión de la voz.
Al respecto, los especialistas destacan la importancia de un entrenamiento adecuado, especialmente de las personas que trabajan con la voz, como locutores, cantantes, docentes, periodistas, para no afectar las cuerdas vocales.
Asimismo, explican que los disturbios de la voz pueden ser causados por alteración en las estructuras del aparato fonador, mal uso o abuso de la voz, tabaquismo o consumo de otras sustancias, o manifestación de un conflicto anímico.
Ante disfonía, es decir cambios en la emisión de la voz, que dure más de 15 días, se debe consultar con un especialista en otorrinolaringología o fonoaudiología, en hospitales o centros de salud que cuenten con estos servicios.
La detección temprana de alteraciones en el aparato fonador, como la patología laríngea, puede evitar el desarrollo de cáncer y otras complicaciones.
Cuidados
Para cuidar la voz, entre otras recomendaciones se incluye no fumar, ya que el tabaco puede enfermar las cuerdas vocales y desarrollar cáncer de laringe. Las personas que presenten disfonía o alteraciones al respirar o tragar por más de 15 días, deben consultar al otorrinolaringólogo.
También se debe poner atención al reflujo gastroesofágico, ya que puede afectar la voz. Se aconseja a quienes trabajan con la voz realizar entrenamiento vocal con profesionales, tomar agua antes, durante y después de usar la voz, dormir ocho horas e hidratarse con tres litros de agua por día para lograr una voz clara y eficiente.
Se aconseja consumo moderado de café, alcohol y bebidas gaseosas, no abusar en el uso de auriculares, no consumir comida chatarra, tomar abundante agua pura, hacer ejercicio, descansar bien y evitar carraspeo, gritos y hablar en lugares con mucho ruido.
Día Mundial
La iniciativa de esta celebración surgió en Brasil en el año 1999, en el seno de la Sociedad Brasileña de Laringología y Voz, ante la evidencia de que muchas personas que presentaban disfonías pensaban que era algo normal, relacionado a una característica propia y natural de su voz.
A partir de allí, se organizó una campaña nacional de concientización acerca de los cuidados de la salud vocal, haciendo hincapié en la importancia del diagnóstico precoz y la prevención de las patologías de la voz.
El éxito de la campaña llevó a que en el año 2003 los profesionales brasileños compartieran su experiencia y resultados con las sociedades de Laringología de todo el mundo, dando origen al Día Mundial de la Voz.
La Sociedad Argentina de la Voz adhirió a la propuesta de inmediato y el 16 de abril de 2003 inició la primera campaña con un acto en la Academia Nacional de Medicina.
Fuente: Secretaría de Prensa y Comunicación
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