El Ministerio de Salud Pública recordó las medidas de prevención que se deben tener en cuenta los días de altas temperaturas para evitar las consecuencias que producen los denominados “golpes de calor”.
Se trata de una agresión producida por el calor sobre nuestro cuerpo, siendo la causa más frecuente la acción directa y prolongada del sol sobre el organismo, sobre todo en la cabeza, normalmente debido a una larga exposición. Los niños y ancianos son los más afectados.
Para evitar los golpes de calor se recomienda:
• Consumir abundante líquido, aún sin tener sed, para evitar la deshidratación.
• Permanecer a la sombra.
• Vestir ropa de algodón, en lo posible claras.
• No abrigar demasiado a los niños.
• No realizar ejercicios físicos (partido de fútbol, gimnasia, caminatas) cuando la temperatura ambiente sea igual o superior a los 34 grados.
Los principales síntomas de un golpe de calor son: dolor de cabeza, irritabilidad, piel seca y roja, mareos, náuseas, trastornos de la conciencia, tendencia al sueño y en los casos más serios, convulsiones. En estos casos se recomendó ubicar a la persona afectada a la sombra, cubrirla con compresas de agua fría, proveerle líquido (agua fresca), aunque sea de pequeños sorbos, y acudir a cualquier centro de salud o al hospital más próximo.
Se trata de una agresión producida por el calor sobre nuestro cuerpo, siendo la causa más frecuente la acción directa y prolongada del sol sobre el organismo, sobre todo en la cabeza, normalmente debido a una larga exposición. Los niños y ancianos son los más afectados.
Para evitar los golpes de calor se recomienda:
• Consumir abundante líquido, aún sin tener sed, para evitar la deshidratación.
• Permanecer a la sombra.
• Vestir ropa de algodón, en lo posible claras.
• No abrigar demasiado a los niños.
• No realizar ejercicios físicos (partido de fútbol, gimnasia, caminatas) cuando la temperatura ambiente sea igual o superior a los 34 grados.
Los principales síntomas de un golpe de calor son: dolor de cabeza, irritabilidad, piel seca y roja, mareos, náuseas, trastornos de la conciencia, tendencia al sueño y en los casos más serios, convulsiones. En estos casos se recomendó ubicar a la persona afectada a la sombra, cubrirla con compresas de agua fría, proveerle líquido (agua fresca), aunque sea de pequeños sorbos, y acudir a cualquier centro de salud o al hospital más próximo.
Fuente: Secretaría de Prensa
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