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La Subsecretaría de Defensa Civil, dependiente del Ministerio de Seguridad, recomendó a la población tener en cuenta las siguientes prevenciones por las altas temperaturas que se producen en esta época del año.
• ¿Qué es la ola de calor?
Es el estado de tiempo muy caluroso y extremadamente húmedo que abarca gran parte de la región y persiste durante varios días.
• ¿Qué síntomas produce la ola de calor?
Decaimiento o debilitamiento
Dolor de cabeza.
Escasez de apetito.
Insomnio.
Pulso acelerado.
Calambres.
Dolores musculares.
Transpiración abundante.
Mareos.
Baja presión.
Tensión circulatoria
• ¿Cómo actuar ante la ola de calor?
Evitar esfuerzos físicos.
Ingerir elementos salados para compensar las sales perdidas durante la transpiración.
No exponerse durante mucho tiempo al sol y si lo hace, evitar las horas del mediodía y primeras horas de la tarde.
Estar en un ambiente seco.
No dormir expuesto al sol.
No usar agua colonia antes ni después de la exposición al sol.
Evitar las quemaduras de sol, ya que estas dificultan la eliminación de calor del cuerpo.
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas porque producen mayor sensación de calor.
Usar ropa liviana y de colores claros.
Beber abundante líquido fresco.
Refrescar el cuerpo con baños de agua fría.
Utilizar cremas hidratantes y de ser posible con filtros solares antes de exponerse al sol.
Realizar las actividades durante las primeras horas de la mañana y las últimas del atardecer.
Fuente: Secretaría de Comunicación
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